×
AΡΧΙΚΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΣΠΙΤΙ-ΚΗΠΟΣ ΥΓΕΙΑ LIFESTYLE ΤΑΞΙΔΙΑ ΕΞΟΔΟΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ OΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ ΨΙΘΥΡΟΙ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΑΡΘΡΩΝ
H ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies.
Εφόσον πλοηγήστε σε αυτήν και χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Το κατάλαβα
Σάββατο 23 Ιουνίου 2018
6:03 πμ - 8:51 μμ



ΥΓΕΙΑ - Νέα Μάκρη
Πόνος στον ώμο
Διαβάστηκε 428 φορές

03-09-2017
Από τoν Δημήτρη Χαρδαλούμπα
Χειρουργός Ορθοπαιδικός


Ο ώμος έχει μεγάλο εύρος κίνησης. Όταν κάτι δε πάει καλά με τον ώμο σας, περιορίζονται οι ελεύθερες κινήσεις και προκαλείται πόνος και δυσφορία.
Ο ώμος είναι μια άρθρωση που αποτελείται από 3 κύρια οστά: το βραχιόνιο (μακρύ οστό), την κλείδα και την ωμοπλάτη. Αυτά τα οστά είναι καλυμμένα με ένα στρώμα χόνδρου. Υπάρχουν 2 κύριες αρθρώσεις: η ακωμιοκλειδική και η γληνοβραχιόνιος. Αυτή η άρθρωση είναι γνωστή και ως η άρθρωση του ώμου.
Ο ώμος είναι η άρθρωση με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης του ανθρώπινου σώματος. Ο ώμος κινείται προς τα εμπρός, πίσω, έχει κυκλική κίνηση και μπορεί να ανεβεί προς τα επάνω και μακριά από το σώμα.
Οι κινήσεις αυτές οφείλονται σε τέσσερις τένοντες που αποκαλούνται στροφικό πέταλο. Οι τένοντες είναι ιστοί  που ενώνουν τους μυς με τα οστά. Είναι δύσκολο και επώδυνο να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας, όταν οι τένοντες αυτοί είναι ερεθισμένοι ή πρησμένοι.
Μπορεί να τραυματίσετε τον ώμο σας παίζοντας αθλήματα, κάνοντας χειρωνακτική εργασία ή ακόμα από επαναλαμβανόμενες μικροκινήσεις.
Τα προβλήματα με τον ώμο γίνονται πιο συχνά όσο περνάει η ηλικία. Είναι ιδιαίτερα συχνά σε ασθενείς άνω των 60. Αυτό οφείλεται κυρίως διότι οι ιστοί που περιβάλλουν τον ώμο φθείρονται με τα χρόνια.
Στις πιο πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους πόνους του ώμου στο σπίτι, ωστόσο δεν είναι λίγες οι φορές που χρειάζονται φυσικοθεραπείες, φάρμακα και ίσως χειρουργικές επεμβάσεις.

Τι προκαλεί πόνο στον ώμο;
Ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων μπορεί να συμβάλει ώστε να εμφανιστεί ωμαλγία. Η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου είναι η πιο συχνή αιτία. Αυτή η πάθηση χαρακτηρίζεται από ερεθισμένους τένοντες. Μια άλλη συχνή αιτία είναι το σύνδρομο υποκρωμιακής προστριβής, όπου οι μύες του στροφικού πετάλου συμπιέζονται και τρίβονται κάτω από το ακρώμιο.
Μερικές φορές ο πόνος στον ώμο είναι αποτέλεσμα τραυματισμού σε μια άλλη περιοχή, όπως ο αυχένας. Αυτός ο πόνος είναι αντανακλαστικός. Αυτός όμως ο πόνος δεν χειροτερεύει όταν το χέρι κινείται.
Άλλες αιτίες πόνου είναι η οστεοαρθρίτιδα του ώμου και οι ρήξεις των μυών  του στροφικού πετάλου.
Τέλος το εξάρθρημα ή κάταγμα του ώμου συνεπεία τραυματισμού, και ο παγωμένος ώμος (μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία και πόνο) είναι δύο ακόμα αιτίες πόνου στον ώμο.

Διάγνωση
Ο ιατρός σας θα αναζητήσει την αιτία με βάση το ιστορικό σας και την κλινική εξέταση. Θα ψάξει για ευαισθησία και οίδημα, θα εξετάσει το εύρος κίνησης του ώμου ενώ απεικονίστηκες εξετάσεις όπως η ακτινογραφία και η Μαγνητική Τομογραφία θα βοηθήσουν στη διάγνωση.
Ιδιαίτερη σημασία θα πρέπει να δώσετε όταν ένας πόνος, ειδικά στον αριστερό ωμό ξεκινήσει τελείως ξαφνικά, χωρίς προηγούμενο τραυματισμό. Τότε θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, διότι μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Άλλα ευρήματα ενός καρδιακού επεισοδίου είναι δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη, σφίξιμο στο στήθος, υπερβολική εφίδρωση και πόνος στον αυχένα και στο σαγόνι.

Θεραπεία
Εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης.
Κάποιες ήπιες αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με παγοθεραπεία για 15 με 20 λεπτά, 3 ή 4 φορές την ημέρα και για αρκετές ημέρες. Επίσης η ανάπαυση του μέλους για αρκετές ημέρες και αποφυγή κινήσεων που προκαλούν πόνο μπορεί να βοηθήσει.
Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγονται οι κινήσεις που φέρνουν το χέρι πάνω από το κεφάλι (overhead work or activities).
Ο ιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει αντιφλεγμονώδη χάπια ή να κάνει ενέσεις κορτικοστεροειδών στο σημείο του πόνου.
Τέλος η χειρουργική αποκατάσταση της βλάβης είναι ακόμα μια επιλογή στις χρόνιες νόσους.

Πρόληψη
Απλές ασκήσεις ώμου που περιλαμβάνουν διατάσεις και ενδυνάμωση μπορεί να βοηθήσουν. Ένας φυσικοθεραπευτής ή γυμναστής μπορεί να σας εκπαιδεύσει έτσι ώστε να περιοριστούν οι πιθανότητες υποτροπής.








ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

Διαβάστε επίσης
 
Νέα Μάκρη - LIFESTYLE
Ηπειρώτικο Αντάμωμα 2018 στη Νέα Μάκρη...
 
Νέα Μάκρη - ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
Το Τοπικό Συμβούλιο της Νέας Μάκρης...
 
Νέα Μάκρη - ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Συνάντηση του Συλλόγου Αποκατάστασης Ιδιοκτητών Ακινήτων...
 
Νέα Μάκρη - ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ
Χάθηκε η Τσούχτρα... δίνεται αμοιβή...





H ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies.
Εφόσον πλοηγήστε σε αυτήν και χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Το κατάλαβα
Σάββατο 23 Ιουνίου 2018
6:03 πμ - 8:51 μμ

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

ΥΓΕΙΑ - Νέα Μάκρη
Πόνος στον ώμο
Διαβάστηκε 428 φορές

03-09-2017
Από τoν Δημήτρη Χαρδαλούμπα
Χειρουργός Ορθοπαιδικός
Ο ώμος έχει μεγάλο εύρος κίνησης. Όταν κάτι δε πάει καλά με τον ώμο σας, περιορίζονται οι ελεύθερες κινήσεις και προκαλείται πόνος και δυσφορία.
Ο ώμος είναι μια άρθρωση που αποτελείται από 3 κύρια οστά: το βραχιόνιο (μακρύ οστό), την κλείδα και την ωμοπλάτη. Αυτά τα οστά είναι καλυμμένα με ένα στρώμα χόνδρου. Υπάρχουν 2 κύριες αρθρώσεις: η ακωμιοκλειδική και η γληνοβραχιόνιος. Αυτή η άρθρωση είναι γνωστή και ως η άρθρωση του ώμου.
Ο ώμος είναι η άρθρωση με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης του ανθρώπινου σώματος. Ο ώμος κινείται προς τα εμπρός, πίσω, έχει κυκλική κίνηση και μπορεί να ανεβεί προς τα επάνω και μακριά από το σώμα.
Οι κινήσεις αυτές οφείλονται σε τέσσερις τένοντες που αποκαλούνται στροφικό πέταλο. Οι τένοντες είναι ιστοί  που ενώνουν τους μυς με τα οστά. Είναι δύσκολο και επώδυνο να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας, όταν οι τένοντες αυτοί είναι ερεθισμένοι ή πρησμένοι.
Μπορεί να τραυματίσετε τον ώμο σας παίζοντας αθλήματα, κάνοντας χειρωνακτική εργασία ή ακόμα από επαναλαμβανόμενες μικροκινήσεις.
Τα προβλήματα με τον ώμο γίνονται πιο συχνά όσο περνάει η ηλικία. Είναι ιδιαίτερα συχνά σε ασθενείς άνω των 60. Αυτό οφείλεται κυρίως διότι οι ιστοί που περιβάλλουν τον ώμο φθείρονται με τα χρόνια.
Στις πιο πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους πόνους του ώμου στο σπίτι, ωστόσο δεν είναι λίγες οι φορές που χρειάζονται φυσικοθεραπείες, φάρμακα και ίσως χειρουργικές επεμβάσεις.

Τι προκαλεί πόνο στον ώμο;
Ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων μπορεί να συμβάλει ώστε να εμφανιστεί ωμαλγία. Η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου είναι η πιο συχνή αιτία. Αυτή η πάθηση χαρακτηρίζεται από ερεθισμένους τένοντες. Μια άλλη συχνή αιτία είναι το σύνδρομο υποκρωμιακής προστριβής, όπου οι μύες του στροφικού πετάλου συμπιέζονται και τρίβονται κάτω από το ακρώμιο.
Μερικές φορές ο πόνος στον ώμο είναι αποτέλεσμα τραυματισμού σε μια άλλη περιοχή, όπως ο αυχένας. Αυτός ο πόνος είναι αντανακλαστικός. Αυτός όμως ο πόνος δεν χειροτερεύει όταν το χέρι κινείται.
Άλλες αιτίες πόνου είναι η οστεοαρθρίτιδα του ώμου και οι ρήξεις των μυών  του στροφικού πετάλου.
Τέλος το εξάρθρημα ή κάταγμα του ώμου συνεπεία τραυματισμού, και ο παγωμένος ώμος (μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία και πόνο) είναι δύο ακόμα αιτίες πόνου στον ώμο.

Διάγνωση
Ο ιατρός σας θα αναζητήσει την αιτία με βάση το ιστορικό σας και την κλινική εξέταση. Θα ψάξει για ευαισθησία και οίδημα, θα εξετάσει το εύρος κίνησης του ώμου ενώ απεικονίστηκες εξετάσεις όπως η ακτινογραφία και η Μαγνητική Τομογραφία θα βοηθήσουν στη διάγνωση.
Ιδιαίτερη σημασία θα πρέπει να δώσετε όταν ένας πόνος, ειδικά στον αριστερό ωμό ξεκινήσει τελείως ξαφνικά, χωρίς προηγούμενο τραυματισμό. Τότε θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, διότι μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Άλλα ευρήματα ενός καρδιακού επεισοδίου είναι δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη, σφίξιμο στο στήθος, υπερβολική εφίδρωση και πόνος στον αυχένα και στο σαγόνι.

Θεραπεία
Εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης.
Κάποιες ήπιες αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με παγοθεραπεία για 15 με 20 λεπτά, 3 ή 4 φορές την ημέρα και για αρκετές ημέρες. Επίσης η ανάπαυση του μέλους για αρκετές ημέρες και αποφυγή κινήσεων που προκαλούν πόνο μπορεί να βοηθήσει.
Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγονται οι κινήσεις που φέρνουν το χέρι πάνω από το κεφάλι (overhead work or activities).
Ο ιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει αντιφλεγμονώδη χάπια ή να κάνει ενέσεις κορτικοστεροειδών στο σημείο του πόνου.
Τέλος η χειρουργική αποκατάσταση της βλάβης είναι ακόμα μια επιλογή στις χρόνιες νόσους.

Πρόληψη
Απλές ασκήσεις ώμου που περιλαμβάνουν διατάσεις και ενδυνάμωση μπορεί να βοηθήσουν. Ένας φυσικοθεραπευτής ή γυμναστής μπορεί να σας εκπαιδεύσει έτσι ώστε να περιοριστούν οι πιθανότητες υποτροπής.







Όροι χρήσης
Διαφημίσεις
Ταυτότητα
Επικοινωνία
Μέλη
Τηλέφωνο επικοινωνίας
6970339608

Αριθμός Μητρώου Online Media: 13444
www.dimotisnews.gr © 2018 All rights reserved